Rééducation du périnée après accouchement

[alita87]

Bonjour à toutes,

Je me pose des questions sur la rééducation du périnée après un accouchement.

On entend souvent que c’est une étape importante du post-partum, mais entre les différentes méthodes, les délais et les retours d’expérience, il n’est pas toujours facile de savoir quand commencer et comment bien la réaliser.

En cherchant des informations, je suis tombée sur un article intéressant qui explique bien le sujet et ses enjeux autour de la rééducation du périnée après un accouchement.
Certaines d’entre vous ont-elles déjà fait cette rééducation ? En cabinet avec une sage-femme ou à domicile ? Et avec le recul, est-ce que cela vous a vraiment aidées ?

Merci pour vos retours